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感覺自己好像一無是處……天天就行活著夢里

女 | 12歲 2018-09-17 22:52:19 3人回復 來自杭州市

健康咨詢描述: 感覺自己好像一無是處……天天就行活著夢里,對所有人保持微笑,沉迷于手機……不知道為什么…感覺死了就可以解脫了……

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白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2018-09-18 08:29:10 我要投訴

      要全身心放輕松。要自信,相信自己。可以多轉(zhuǎn)移注意力,發(fā)展自己的興趣愛好!加強體育鍛煉,多和家人朋友溝通交流!還可以聽聽音樂,看看電影!加油!
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2018-09-18 08:29:04 我要投訴

      這是你沒有找到人生的方向。當下非常迷茫,失去自我,所以說你很痛苦。建議你給自己定個計劃。短期目標長期目標,但是一定要容易實現(xiàn)的目標。激發(fā)自己內(nèi)在的能量。這個能量,能力是你本身就具有的,只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已。
      

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2018-09-18 08:39:15 我要投訴

      您好,建議您平時要把心思放在學習上,多看一些有益的書籍,充實自己,也能豐富自己的知識面,讓自己能夠樹立人生的目標和理想,這樣能讓自己的生活更加有意義。要少玩手機,培養(yǎng)自己廣泛有益的興趣愛好。
      
      以上是對“感覺自己好像一無是處……天天就行活著夢里”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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