健康咨詢描述: 感覺自己好像一無是處……天天就行活著夢里,對所有人保持微笑,沉迷于手機……不知道為什么…感覺死了就可以解脫了……
要全身心放輕松。要自信,相信自己。可以多轉(zhuǎn)移注意力,發(fā)展自己的興趣愛好!加強體育鍛煉,多和家人朋友溝通交流!還可以聽聽音樂,看看電影!加油!
這是你沒有找到人生的方向。當下非常迷茫,失去自我,所以說你很痛苦。建議你給自己定個計劃。短期目標長期目標,但是一定要容易實現(xiàn)的目標。激發(fā)自己內(nèi)在的能量。這個能量,能力是你本身就具有的,只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已。
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