怎么讓下面變得緊致

      病情分析：
      你好，育齡期婦女，順產分娩，陰道會較生育前松弛，想要恢復到以前的狀態(tài)，建一做陰道縮窄術。
      指導意見：
      你好，育齡期婦女，順產分娩，陰道會較生育前松弛，想要恢復到以前的狀態(tài)，建一做陰道縮窄術。
      

      你好，很高興為你解答，根據你所說的這種情況建議你可以做提肛運動，每日三組，一組十個，最重要是要堅持，平時注意私處衛(wèi)生。勤更換內褲。
      

      病情分析：你好，生產過的女性之所以會出現松弛，最主要的原因就是在分娩的時候，陰道過度的撕裂，再加上不同人的體質不同，有些撕裂之后不會回復到以前的狀態(tài)。
      指導意見：讓陰道變緊的方法有很多，比較常見的方法就是陰道緊縮術，該方法比較直接也快速，當然女性也可以進行盆腔肌肉鍛練，但是需要女性要長期堅持才看的到效果。
      
      以上是對“怎么讓下面變得緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！