健康咨詢描述: 每天都和很有精神一樣,就是睡不著。不知道為什么,翻來覆去老是睡不著。越到晚上精力越充沛。
你好,這位男士,從你描述的狀況來看,你的身體狀況應(yīng)該是不錯的。晚上睡不著覺,還是太興奮了或者心里有事情沒有處理好,這就要求每天白天應(yīng)該把學(xué)習(xí)、鍛煉、交往、目標(biāo)與現(xiàn)實的關(guān)系處理好,一步步的朝著自己的目標(biāo)去努力。只要內(nèi)心是充實的,每天睡覺前也是輕松的。如果睡不著覺就去看書,努力學(xué)習(xí),總會有看的時候扔下書本就睡著了。
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