睡眠不好第二天還很有精神一樣睡不著

      病情分析：
      咨詢者為25歲女子，根據(jù)你的描述考慮人體生物鐘紊亂，神經系統(tǒng)處于相對興奮狀態(tài)，很可能與思維活躍，情緒焦慮等因素有關。
      指導意見：
      為慎重起見，建議首先到醫(yī)院對腦部、神經系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)進行器質性病情的排除性檢查。如果確診要抓緊對癥治療，如果排除主要考慮心理方面的原因，很可能存在負面情緒障礙，惡心想吐的感覺，則屬于軀體化反應，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生來幫助排解

      病情分析：
      你最近兩天凌晨四點準時醒來，有惡心想吐的感覺，可能是因為這兩天有些焦慮，睡眠不足是容易出現(xiàn)惡心想吐。
      指導意見：
      夜里睡覺醒來是很常見的，醒來后可以喝點溫開水，讓自己靜靜的躺著，告訴自己閉目養(yǎng)神也是休息。多和家人、朋友溝通交流，多運動，釋放壓力。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是否存在具體的器質性病變，例如消化系統(tǒng)問題，以及睡眠質量下降，神經衰弱等情況，同時也與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強化問題有關！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結果，對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一積極開心的事情，提高睡眠質量，試試睡前喝杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓練都利于狀態(tài)的好轉！
      以上是對“睡眠不好第二天還很有精神一樣睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      偶爾出現(xiàn)或者短時間內出現(xiàn)睡眠不好的情況有可能是由于情緒波動或者身體不舒服所造成的。
      指導意見：
      建議你平時一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，處理好現(xiàn)實中的事務或者問題，盡量讓自己放松身心，做好自我心理調節(jié)和自我減壓，白天要適當加強一下運動鍛煉，并保持健康良好的身心狀態(tài)。你目前這種情況應該問題不是太大，建議你做進一步觀察。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，最近兩天會出現(xiàn)凌晨有惡心，想吐，頭暈的現(xiàn)象，首先應該到正規(guī)醫(yī)院做ct檢查。
      指導意見：
      如果排除器質性疾病的原因，建議到最近正規(guī)醫(yī)療單位神經內科進一步進行咨詢，平時應該學會調整自己心態(tài)，多選擇自己感興趣事情做分散注意力，在醫(yī)生指導下進行調理的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，這兩天睡眠不好，但是第二天精神不錯，凌晨有惡心，想吐頭暈，首先排除懷孕的可能，
      指導意見：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)療機構消化內科，婦科進行咨詢檢查，根據(jù)醫(yī)院檢查結果在醫(yī)生指導下進行調理，平時應該合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結合按時作息，積極配合心理專家的指導治療。