醫(yī)生請問記憶力不好該吃些什么

      你好，根據(jù)你的描述生完二胎后記憶力下降是正常現(xiàn)象，可以通過多吃些健腦的食物來調(diào)理，首先要保證充足的休息時間和質(zhì)量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鮮魚，蛋黃，木耳，杏子，核桃，避免吃含明礬的食物比如油條等。
      

      病情分析：
      你好，之所以在生完孩子以后記憶力下降，很大的原因可能就是休息不好
      指導(dǎo)意見：
      有了孩子，大多數(shù)精力都在孩子身上，白天晚上都會休息不好，所以記憶力會明顯下降的。注意休息
      

      病情分析：
      你好，你敘述的這種記憶力不好是大多數(shù)人常見的現(xiàn)象，需要首先注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述，建議你平時注意休息，避免熬夜，多吃新鮮蔬菜水果及干果特別是核桃，有助于提高記憶力的。
      
      以上是對“醫(yī)生請問記憶力不好該吃些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！