我是體育生，平時(shí)吃不到什么有營(yíng)養(yǎng)的東西

      你好，根據(jù)你所描述的情況，雖然身為體育生，但是也不能吃這么多的雞蛋，雞蛋一天吃?xún)蓚€(gè)最好。平時(shí)還是要注意多方面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。祝您身體健康。

      你好，每天吃20個(gè)雞蛋是抄標(biāo)，如果每天吃那么多蛋黃的話(huà)，是會(huì)引起一些膽固醇的問(wèn)題的，蛋黃里面的營(yíng)養(yǎng)更多，而且主要就是單不飽和脂肪酸，主要組成就是脂肪。所以吃多了蛋黃是不好的，蛋白質(zhì)主要在蛋白上，所以只需要吃蛋白就夠了。
      

      病情分析：
      你好！蛋白質(zhì)超了，可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，而且如果經(jīng)常吃這么多的話(huà)，會(huì)容易發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你食上應(yīng)該以高蛋白高營(yíng)養(yǎng)為主，常見(jiàn)的肉蛋奶等均可，合理搭配，補(bǔ)充足夠的身體所需。吃雞蛋可以吃五六個(gè)，但是不能超量。
      
      以上是對(duì)“我是體育生，平時(shí)吃不到什么有營(yíng)養(yǎng)的東西”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！