營養(yǎng)快線有營養(yǎng)嗎？
女 | 22歲 2021-12-05 21:54:35
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來自未知
健康咨詢描述： 我身高163,體重132斤，因為有些胖而煩惱，今年22歲。肥胖令我在同學和熟人面前很尷尬，我聽別人說21天減肥法有效，就想試試，據(jù)說三天斷食，八天蔬菜水鬼，十天正常六分飽飲食。我想通過營養(yǎng)快線補充能量。
想得到怎樣的幫助：營養(yǎng)快線有營養(yǎng)嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-08-19 17:21:47 我要投訴
營養(yǎng)快線沒有營養(yǎng)，這種東西屬于飲料，添加劑比較多，糖分特別高，蛋白質含量非常低。長時間和營養(yǎng)快線的話，會使身體變胖想要減肥需要通過科學的運動加控制飲食，多做一些有氧運動，比如瑜伽，騎行，游泳，慢跑等能夠將體內的脂肪燃燒，日常要控制飲食，不要暴飲暴食，不吃高熱量及高脂肪的食物，多吃新鮮的水果和綠色的蔬菜，長時間的堅持，才能夠起到減肥的作用
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