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怎么樣才能變胖,身高170

保密 | 18歲 2018-09-08 21:43:27 3人回復(fù) 來自無錫市

健康咨詢描述: 怎么樣才能變胖,身高170,體重97,應(yīng)該要做些什么事情來長胖

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70539稱贊:1
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2018-09-08 22:19:08 我要投訴

      你體重確實(shí)有些偏瘦,可以多吃些高熱量的食物,每餐保證蛋白質(zhì)及維生素的攝入量。每餐主食可以增加到200克。可以適當(dāng)多吃一些,油炸的食物,一般含熱量比較高。
      

劉玉娣
劉玉娣 本溪市紅十字會醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 內(nèi)科常見病,特長是糖尿病方面的健康教育和用藥指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:1363稱贊:1
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2018-09-08 21:57:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是你的身高減去110等于體重的公斤數(shù)
      指導(dǎo)意見:
      你好,你現(xiàn)在的體重有些銷售,建議你,加強(qiáng)運(yùn)動,合理的飲食,注意一日三餐,一定要吃早飯,午飯也要吃好,營養(yǎng)均衡,多吃水果蔬菜,多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,保證睡眠
      

劉娟
劉娟 主治醫(yī)師 擅長: 恐狂犬病,免疫規(guī)劃(兒童和成人預(yù)防接種的有關(guān)知識) 幫助網(wǎng)友:10081稱贊:4
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2018-09-08 22:06:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,吃都長不胖,很可能有疾病的潛在影響,如消化系統(tǒng)疾病、甲狀腺、糖尿病等。
      指導(dǎo)意見:
      建議你去醫(yī)院檢查一下,排除疾病,平時(shí)要多吃蛋白類物質(zhì),宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物較豐富的食物,胃腸功能較弱的話,食物以易消化、高蛋白、高熱量為好。
      
      以上是對“怎么樣才能變胖,身高170”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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