經(jīng)常性做一個噩夢，每次做夢的時候大概八九分鐘
女 | 18歲 2018-09-06 22:03:23
2人回復(fù)
來自潮州市
健康咨詢描述： 經(jīng)常性做一個噩夢，每次做夢的時候大概八九分鐘，經(jīng)常被嚇醒，頭很難受，喝什么有助睡眠
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-09-06 22:09:41 我要投訴
你好，根據(jù)你的情況描述，你有經(jīng)常做惡夢情況，易驚醒，頭很難受，建議你睡覺前聽聽舒緩音樂，泡泡腳散散步，平時適當(dāng)鍛煉身體，這種情況都有助于改善睡眠，
2018-09-06 22:04:56 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，你經(jīng)常性做一個噩夢，每次做夢的時候大概八九分鐘，經(jīng)常被嚇醒，頭很難受，你是有一定程度的睡眠障礙，建議最好馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科做一段時間的心理咨詢來改善你目前的癥狀。
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