在發(fā)育期失眠對身體發(fā)育和長高影響大嗎

      你好，多少會影響的，所以需要多進行戶外活動，保持好的睡眠，減少網(wǎng)絡(luò)游戲，或者競技游戲。多少會影響的，所以需要多進行戶外活動，保持好的睡眠，減少網(wǎng)絡(luò)游戲，或者競技游戲。

      長期失眠會影響第二天的精神狀態(tài)。一擊會降低機體的免疫力。現(xiàn)在這個年齡應(yīng)該骨骺一般情況下都閉合了，對身高的影響不是很大。建議保持心情放松，不要有太多的思想包袱。
      

      對于青少年來說，要想長高，要掌握兩方面的情況，一方面就是飲食方面一定要注意，不能偏食，另一方面就是要堅持運動那么最關(guān)鍵的一個就是要保證充足的睡眠，那么睡眠一定要做到規(guī)律，那么晚上睡眠是最好的，盡量不要白天睡覺，否則的話可能對身高有影響。
      以上是對“在發(fā)育期失眠對身體發(fā)育和長高影響大嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這位咨詢者你好。根據(jù)你的問題回復(fù)。一般來說，像20歲左右的年紀，生長發(fā)育期已經(jīng)結(jié)束了，睡眠對身體肯定是會有影響，但不至于影響生長發(fā)育。