失眠會對患者造成痛苦,同時會影響第2天的狀態(tài),同時還可能會導(dǎo)致兒童及青少年生長激素,分泌減少,進而引起身體的發(fā)育受到影響,所以說失眠應(yīng)該積極的進行干預(yù)
失眠是常見的睡眠障礙,例如入睡困難或者早醒。可能存在一定的精神心理因素,或者是軀體因素有關(guān)。長期失眠會影響心身健康,對青少年來講,長期失眠對于身體的發(fā)育可能有一定的影響。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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