發(fā)育期怎么長高？
女 | 13歲 2021-11-20 20:40:53
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我女兒的個子不太高，由于是在發(fā)育期，我就沒有太放在心上。這幾天看她悶悶不樂，我就問他怎么了。她支支吾吾的說，同學都笑話她長的矮，給她起了個外號小低墩。看著女兒低下的頭，我知道孩子心里肯定很難過。聽朋友說吃些有營養(yǎng)的飯菜可以長個。
想得到怎樣的幫助：發(fā)育期怎么長高？
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2021-11-20 21:35:20 我要投訴
指導意見：
你好，在發(fā)育期間想要長高，可以給孩子多吃一些含蛋白類的食物，比如說雞蛋，牛奶，也適當?shù)难a充一些鈣劑，讓孩子口服一些碳酸鈣，葡萄糖酸鈣，在飲食上也要多吃一些含鈣類的食物。
2021-11-20 21:09:02 我要投訴
孩子身高比較矮和遺傳也有一定的關(guān)系，如果父母個頭都比較矮也會對孩子身高造成一定的影響，同時后期的飲食營養(yǎng)也有很大的關(guān)系，可以讓孩子多吃一些蛋白質(zhì)，維生素含量高的食物，同時也要多做戶外運動，尤其是跳繩，對于長身高能夠起到明顯的作用
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