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2021-08-23 21:49:14 我要投訴
女生發(fā)育期的話，要是想要長高就得給他配合的蛋白質(zhì)類的食物的，比如嗯多吃一點牛奶啊，雞蛋包括一些瘦肉，還有就是平時多做一些體育鍛煉，比如多進行籃球，包括一些跳繩的運動的。
2021-08-23 22:07:28 我要投訴
你好，女生在發(fā)育期，建議平時在飲食上要均衡一些，多吃一些含鈣鐵鋅以及各種維生素多的食物，尤其要多補鈣和維生素D，也要曬太陽，同時要多運動，還要保證充足的睡眠
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