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本人17歲,身高172體重130斤

保密 | 17歲 2018-09-06 10:02:43 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 本人17歲,身高172體重130斤,想要再長高點,需要怎么做,吃什么,做什么運動,睡眠時間長短

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趙路紅
趙路紅 長治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒疝氣,鞘膜積液,隱睪,尿道下裂,闌尾炎,腸套疊 幫助網(wǎng)友:8308
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2018-09-06 10:06:37 我要投訴

      你好,男孩通常在20歲左右骨骺線閉合。你的年齡還是有增高的空間的。適量補充鈣和維生素D,多做有利于長高的體育訓練,如游泳、打籃球、排球等,多做跳躍運動。多吃含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物,如蛋類、瘦肉、魚等。合理飲食,營養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠,每天最好保證8小時的睡眠。
      

張鵬勇
張鵬勇 長治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童泌尿系感染,小兒哮喘,小兒感冒,小兒腸炎,嬰幼 幫助網(wǎng)友:10021稱贊:1
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2018-09-06 10:07:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況來看,你現(xiàn)在17歲,1米72的話可以的,還有長高的希望正在長高。
      指導意見:
      給你的建議是,平時注意勞逸結(jié)合,睡眠不要少于八個小時,多喝牛奶,適當鍛煉,多跑步會長高的。
      

李桂華
李桂華 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 小兒肺炎,支氣管炎,支氣管哮喘,腹瀉,腸炎,腦血栓 幫助網(wǎng)友:19278稱贊:2
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2018-09-06 10:11:29 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的身高與體重這個數(shù)值屬于成正比例。如果再想長高的情況下,建議最好是去醫(yī)院化驗一下生長激素測一下骨齡。根據(jù)結(jié)果對癥用藥物治療。平時要加強體育鍛煉,營養(yǎng)要豐富,均衡,多樣化。保持充足的睡眠,勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“本人17歲,身高172體重130斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

賈樹行
賈樹行 主治醫(yī)師 擅長: 擅長兒科常見病,多發(fā)病,如呼吸,消化,循環(huán),神經(jīng), 幫助網(wǎng)友:10432稱贊:3
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2018-09-06 10:07:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你敘述的這種情況,身高年齡體重的問題。睡眠的情況。
      指導意見:
      對于這種情況,應該正常的飲食合理的睡眠。多參加體育運動。還會生長發(fā)育,不要有思想負擔。
      

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