上床時太餓或太飽都可能會導致失眠

      吃的太飽或者太餓都會導致失眠，這種情況需要注意三餐規(guī)律，夜間避免暴飲暴食，吃一些容易消化的食物，也不能飯后馬上休息，可以飯后兩小時左右再休息。
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能導致失眠的，因為胃部不適
      指導意見：
      建議注意飲食習慣，不要在睡前暴飲暴食或者太餓，平時注意放松心情，避免精神緊張
      

      你好，你說的很正確，睡眠會受到胃的影響，如果晚餐吃的過飽，會導致胃部不適，晚上還容易做噩夢。太餓會不容易睡著，即使睡著了，也睡不熟
      
      以上是對“上床時太餓或太飽都可能會導致失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務！上床時太餓或太飽，胃部會有不適感，對睡眠質(zhì)量肯定會有影響的，！建議合理適量膳食，飲食規(guī)律！睡前吃好，不過飽，也不處于饑餓狀態(tài)！祝你好運??！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，出現(xiàn)上床時餓的情況會失眠，這說明你的失眠與飲食有關系。有沒有腹疼等情況。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的病情描述，建議平時清淡飲食習慣，均衡飲食習慣，應該心火旺盛，才會睡眠不好，這只能是飲食影響到你的睡眠了。