哪些原因會(huì)導(dǎo)致失眠？哪些原因會(huì)導(dǎo)致失眠

      導(dǎo)致失眠的原因有很多，有生理原因也有心理原因。如果身體生病了有的疾病會(huì)影響睡眠的。心理上的疾病，多數(shù)會(huì)影響睡眠，比如說(shuō)精神受到刺激或者緊張，工作壓力大，植物神經(jīng)紊亂都可以影響睡眠的。
      

      你好，軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠,如消化不良,頭痛,背痛,關(guān)節(jié)炎,心臟病,糖尿病,哮喘,鼻竇炎,潰瘍病,或服用某些影響中樞神經(jīng)的藥物.
      由于生活方式引起睡眠問(wèn)題也很常見(jiàn),如飲用咖啡或茶葉,晚間飲酒,睡前進(jìn)食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化,大量吸煙,睡前劇烈的體力活動(dòng),睡前過(guò)度的精神活動(dòng),夜班工作,白天小睡,上床時(shí)間不規(guī)律,起床時(shí)間不規(guī)律.
      其他原因有壓力很大,過(guò)度憂慮,緊張或焦慮,悲傷或抑郁,生氣,容易出現(xiàn)睡眠問(wèn)題.
      吵鬧的睡眠環(huán)境,睡眠環(huán)境過(guò)于明亮,污染,過(guò)度擁擠.
      

      導(dǎo)致失眠的原因有很多，環(huán)境因素，個(gè)體因素，軀體因素以及精神因素等，比如強(qiáng)光，噪音，身體不適，以及經(jīng)歷某些事情引起的興奮，焦慮，緊張等都可能引起失眠。
      
      以上是對(duì)“哪些原因會(huì)導(dǎo)致失眠？哪些原因會(huì)導(dǎo)致失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！