哪些原因會導(dǎo)致失眠？哪些原因會導(dǎo)致失眠

      導(dǎo)致失眠的原因有很多，有生理原因也有心理原因。如果身體生病了有的疾病會影響睡眠的。心理上的疾病，多數(shù)會影響睡眠，比如說精神受到刺激或者緊張，工作壓力大，植物神經(jīng)紊亂都可以影響睡眠的。
      

      你好，軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠,如消化不良,頭痛,背痛,關(guān)節(jié)炎,心臟病,糖尿病,哮喘,鼻竇炎,潰瘍病,或服用某些影響中樞神經(jīng)的藥物.
      由于生活方式引起睡眠問題也很常見,如飲用咖啡或茶葉,晚間飲酒,睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化,大量吸煙,睡前劇烈的體力活動,睡前過度的精神活動,夜班工作,白天小睡,上床時間不規(guī)律,起床時間不規(guī)律.
      其他原因有壓力很大,過度憂慮,緊張或焦慮,悲傷或抑郁,生氣,容易出現(xiàn)睡眠問題.
      吵鬧的睡眠環(huán)境,睡眠環(huán)境過于明亮,污染,過度擁擠.
      

      導(dǎo)致失眠的原因有很多，環(huán)境因素，個體因素，軀體因素以及精神因素等，比如強光，噪音，身體不適，以及經(jīng)歷某些事情引起的興奮，焦慮，緊張等都可能引起失眠。
      
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