最近睡覺(jué)老是感覺(jué)小腿酸漲

      如果按摩以后小腿的酸痛感可以減輕，考慮是小腿的肌肉慢性勞損所引起的，或下肢遠(yuǎn)端的血液循環(huán)不良有關(guān)，建議平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，使腳處于下垂的部位，應(yīng)該保持一定的運(yùn)動(dòng)量，避免遠(yuǎn)端靜脈血淤積，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要控制運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)度疲勞或劇烈
      

      這種情況考慮局部肌筋膜炎、肌肉勞損的可能性大，平日注意休息，避免久站久行、劇烈運(yùn)動(dòng)、勞累受涼等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，癥狀明顯的話，口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂(lè)葆等。規(guī)律作息，避免熬夜等，對(duì)癥處理，觀察看下。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，歡迎你的咨詢(xún)，這種情況屬于小腿內(nèi)乳酸過(guò)多，長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行體育鍛煉，很多量大一些就會(huì)出現(xiàn)這種情況，乳酸的消失需要時(shí)間，對(duì)身體不會(huì)造成不良影響。
      
      以上是對(duì)“最近睡覺(jué)老是感覺(jué)小腿酸漲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      通過(guò)您的描述考慮您可能屬于小腿受傷或者由于經(jīng)絡(luò)不通，建議您去找中醫(yī)辯證，中藥治療或者針灸，藥包熱敷，或者微波治療，深部熱療等物理療法
      

      你好！你體育訓(xùn)練多長(zhǎng)時(shí)間了？還沒(méi)有恢復(fù)過(guò)來(lái)疲勞嗎？如果不是訓(xùn)練透支，可能是身體健康狀況出了問(wèn)題，你白天還做比較強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)嗎？
      

      你說(shuō)睡覺(jué)一天小腿老是酸脹，睡不著。每次都是要按摩一段時(shí)間才會(huì)比較好。當(dāng)你睡不著的時(shí)候，你的感覺(jué)是什么？在想些什么呢？你覺(jué)得更多的是身體的原因，還是心里的原因？你以前是體訓(xùn)生，如果你是因?yàn)樯眢w的原因而失眠的話，可能，相關(guān)是比較大的。