經(jīng)常失眠，心情煩躁。以前吃阿普挫倫能睡著

      很多的失眠類的藥物都會(huì)有一個(gè)耐藥性的存在，長時(shí)間的服用就會(huì)產(chǎn)生耐藥性，越負(fù)越多，而且效果也沒有原來的號(hào)，你這種情況還是應(yīng)該先看看中醫(yī)，利用中藥調(diào)節(jié)一下自己的身體，另外平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，盡量的放松情緒，就會(huì)有效的調(diào)節(jié)自己的睡眠質(zhì)量。
      

      您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述情況，失眠對(duì)身心健康非常有害，容易引起煩躁，吃藥長了也會(huì)抗藥不管用。如果不是生理原因引起的失眠，很可能是心理因素。建議勞逸結(jié)合，減輕壓力，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前熱水泡腳。必要時(shí)求助心理咨詢。