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我上了一個培訓機構(gòu)看到同特們學習特別緊張整個腹部都
男 | 23歲 2018-08-31 22:22:14
2人回復
來自北京市
健康咨詢描述： 我上了一個培訓機構(gòu)看到同特們學習特別緊張整個腹部都很緊張心理
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-09-01 08:25:17 我要投訴
你好，不知道你是培訓什么方面的內(nèi)容？如果是自己不太熟悉的領域，開始有些緊張心理是正常的，慢慢適應了會好一些的，如果是緊張情緒越來越嚴重，建議去當?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做一下面對面的心理咨詢
2018-09-01 08:25:30 我要投訴
看起來你精神狀態(tài)不太好，看到同學們學習比較緊張，你自己整個腹部都很緊張。這讓你感受到了很大的壓力和焦慮感。這也和你平時的情緒緊張焦慮有關(guān)。嘗試和朋友多交往，積極參加體育運動，也可以去見心理咨詢師，接受心理疏導。
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