看到我一個(gè)同學(xué)學(xué)習(xí)，我心理就特緊張

      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，真的可以，反過來想一想，是否可以到一個(gè)不學(xué)習(xí)的環(huán)境，心里就非常的舒適，非常的愉悅，就干勁十足呢，那就請你到工地上去干活吧！這輩子自己能夠養(yǎng)活自己，還可以回報(bào)父母的愛，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇！你可以看看那些優(yōu)秀的同學(xué)，有沒有這樣或者那樣的毛病呢？建議你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，幫助你打開心結(jié)。你就自己用，好好的想明白了，也很重要
      

      你好，這種情況考慮是對自己狀態(tài)的一種擔(dān)心在里面，投射給別人，需要問問自己內(nèi)心需求是什么？可以做什么？讓我們把一些事情具體化的時(shí)候，我們就不會有這種擔(dān)心在里面。
      

      有一點(diǎn)抑郁情緒，青春期都會有情緒波動，并且這個(gè)時(shí)期自我調(diào)節(jié)能力還比較差，每次產(chǎn)生一個(gè)錯(cuò)誤想法時(shí)，就及時(shí)記錄下來，再寫一個(gè)較為實(shí)際的答案，從實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的錯(cuò)誤想法，從多角度分析問題。轉(zhuǎn)移注意力，增強(qiáng)信心樹立理想，多接受陽光與運(yùn)動，多活動活動身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起。
      
      以上是對“看到我一個(gè)同學(xué)學(xué)習(xí)，我心理就特緊張”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看到你的這種想法和表現(xiàn)，首先要對你表示祝賀，因?yàn)槟愕倪@種表現(xiàn)背后其實(shí)呈現(xiàn)出來的是你自己有一顆非常要強(qiáng)的心，盡管存在一定的焦慮和可能的不可取的嫉妒及無奈，但是如果你把這種內(nèi)在的能量化作行動的動力的話，那么你的學(xué)業(yè)將會大幅度提高，你的人格魅力將會大放光芒的。
      指導(dǎo)意見：
      希望你把你現(xiàn)在的這種緊張，恐慌，不安，難受，后悔變成自己的內(nèi)在動力和行動，臥薪嘗膽，發(fā)奮努力，把主要的精力和時(shí)間投入到學(xué)習(xí)中去，并跟你的同學(xué)形成良性競爭，爭取把自己的學(xué)業(yè)和成績提高到最理想狀態(tài)和水平，那時(shí)候你將會擁有最大的自信和滿滿的正能量。