健康咨詢描述: 頸部生理曲度變直,針灸時(shí)會(huì)暈針,應(yīng)該如何改善?尤其是睡姿以及枕頭方面有什么要注意的嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,脊柱頸部生理彎曲變直,睡覺時(shí)可以把枕頭,盡量低點(diǎn)兒,放平。
指導(dǎo)意見:
建議您可以做做理療,按摩,刮痧,拔罐,牽引,或者外敷中藥貼膏,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多游泳,平時(shí)少看手機(jī),少玩電腦,養(yǎng)成正確良好的生活習(xí)慣和姿勢有助于頸椎的恢復(fù)。
好的,謝謝醫(yī)生,我平時(shí)是趴著對頸椎比較好還是躺著比較好?另外,我左邊疼痛比較嚴(yán)重,如果側(cè)臥的話,我是左側(cè)好還是右側(cè)好?
你好,根據(jù)你所說的情況,還是躺著比較好,不要一直一個(gè)動(dòng)作,建議您適當(dāng)?shù)母鼡Q動(dòng)作,老維持一個(gè)動(dòng)作,對你的頸椎也不好。
好的,謝謝醫(yī)生
不客氣,祝你早日康復(fù)
你好,很高興為你解答,根據(jù)你對病情的描述和現(xiàn)在的情況來看,建議你在日常生活中睡眠,的枕頭有一個(gè)人的拳頭高度為準(zhǔn)。同時(shí)注意休息,不要長期的看手機(jī),看電腦。
好的,謝謝醫(yī)生,我平時(shí)是趴著對頸椎比較好還是躺著比較好?另外,我左邊疼痛比較嚴(yán)重,如果側(cè)臥的話,我是左側(cè)好還是右側(cè)好?
這就是此類疾病的特點(diǎn)。
頸椎生理曲度的存在,能增加頸椎的彈性,減輕和緩沖重力的震蕩,防止對脊髓和大腦的損傷。由于長期坐姿、睡姿不良和椎間盤髓核脫水退變時(shí),頸椎的前凸可逐漸消失,甚至可變直或呈反張彎曲,即向后凸,成為頸椎病X線上較為重要的診斷依據(jù)之一。
以上是對“頸部生理曲度變直,針灸時(shí)會(huì)暈針”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
好的,謝謝醫(yī)生,我平時(shí)是趴著對頸椎比較好還是躺著比較好?另外,我左邊疼痛比較嚴(yán)重,如果側(cè)臥的話,我是左側(cè)好還是右側(cè)好?
其實(shí)休息時(shí)候的體位和得不得頸椎病是沒有什么太大關(guān)系的。總趴著好像沒什么必要,其實(shí)只要沒有什么不舒服的感覺就可以。
我的意思是,怎么樣讓頸椎病不再惡化
你不一定得了頸椎病啊,所以就談不上惡化的問題,而且你是不是頸椎病,應(yīng)該是就診后醫(yī)生給你做出一個(gè)判斷,而不是自己想當(dāng)然。
好的,謝謝醫(yī)生
不用客氣。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,可以基本上了解。你這種情況應(yīng)該是平時(shí)的習(xí)慣形成的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)多加強(qiáng)頸肩部的鍛煉,睡覺的時(shí)候枕頭不要墊的太高,頸部可以稍墊一個(gè)小軟枕。
好的,謝謝醫(yī)生,我平時(shí)是趴著對頸椎比較好還是躺著比較好?另外,我左邊疼痛比較嚴(yán)重,如果側(cè)臥的話,我是左側(cè)好還是右側(cè)好?
左邊較好,你可以把你痛的部位墊上東西。
好的,謝謝醫(yī)生
不用謝,好好鍛煉吧。
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