醫(yī)生，自我記事起我一緊張就抖

因?yàn)槲页鋈サ臅r(shí)候缺氧，出生之后在保溫箱還待了很長(zhǎng)一段時(shí)間，然后現(xiàn)在右手肢體有些異常，我不知道抖是身體原因還是心里原因

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剛出生缺氧放保溫箱的經(jīng)歷是后來(lái)從大人那里得知的，是吧，很可能這個(gè)經(jīng)歷對(duì)你形成了影響。 三歲前的記憶是情緒性記憶，通常不會(huì)記得，因?yàn)槟菚r(shí)語(yǔ)言和記憶的神經(jīng)系統(tǒng)沒(méi)有長(zhǎng)好，因此不會(huì)記得，但是，情緒感受會(huì)保留下來(lái)，很可能在遇到類似情形時(shí)，即會(huì)喚起這種體驗(yàn)，如你描述：緊張，發(fā)抖，二者伴隨，這個(gè)情形可能在出生時(shí)呈現(xiàn)過(guò)，后來(lái)，都是這種狀態(tài)的再現(xiàn)。 這樣啊，去求助心理咨詢吧，這對(duì)你或許是個(gè)出生的創(chuàng)傷，嘗試修復(fù)。

我現(xiàn)在還剛剛畢業(yè)，面試也是到處碰壁，因?yàn)楣径嫉每紤]到他的公司形象，所以我想咨詢一下心理咨詢費(fèi)用是怎樣的，大概多久能有效果，謝謝

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謝謝你對(duì)我的信任，會(huì)不會(huì)我的遲復(fù)讓你也有一些著急？ 你提到了一個(gè)現(xiàn)實(shí)事件，就是你在求職面試，這對(duì)你是個(gè)大事情，是你不曾經(jīng)歷過(guò)的，要是我說(shuō)，這種情況下出現(xiàn)緊張害怕很正常，你接受嗎？大概經(jīng)歷這個(gè)場(chǎng)景的求職者，都會(huì)有類似感受，你覺(jué)得呢？ 說(shuō)到咨詢費(fèi)用，要跟這個(gè)平臺(tái)聯(lián)系接洽。多久有效果，很抱歉，我的回答會(huì)讓你失望，我不確定了解了你的全部情況呢，我不能給你做出時(shí)間和效果的保證，這樣做，不會(huì)幫到你，更可能傷害你。 看到你即時(shí)有所行動(dòng)解決處理問(wèn)題，這是積極的。

但是別人緊張可以控制住，我控制不住呀！

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對(duì)的，你說(shuō)的情況。 上面一段回復(fù)中，我說(shuō)漏了一點(diǎn)，這是我的疏漏。別人也有這類情況，不代表就不用調(diào)適，是吧？ 再來(lái)說(shuō)別人緊張可以控制住，要是我呢，我會(huì)這么看啊，有的人可以控制住，有的人很難控制住，有沒(méi)這樣的個(gè)體差異呢？ 再說(shuō)“控制”，用這個(gè)詞會(huì)不會(huì)代表“緊張本身在的，控制住了，看不見(jiàn)了”，這樣不能算消除了緊張呢，或許你會(huì)說(shuō)，我就達(dá)到這樣就行了，舉個(gè)例子，考試時(shí)，告誡自己：控制緊張，別緊張。結(jié)果怎樣呢？ 我注意你用的“別人”一詞來(lái)表述，會(huì)不會(huì)這是你頭腦里的想象呢，現(xiàn)實(shí)未必是這樣，因?yàn)殡y以證實(shí)。