晚上不敢一個人睡覺，而且我也不知道在怕什么

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，可能是恐懼癥，建議平時多和親人朋友進行溝通交流，多戶外散散步聽聽歌，放松心情，盡可能不要看恐怖片，睡覺前可以喝熱牛奶促進睡眠。
      

      你如果這段時間一個人睡害怕，可以和你媽媽一起睡，讓她陪陪你，過一段時間好了以后自己再一個人睡。你自己也沒有生病，很健康，不用擔(dān)心自己活不長了。開心過好每一天，不要想那么多，把注意力轉(zhuǎn)移一下。
      

      你說你晚上一個人睡覺害怕，覺得自己活不長。那你覺得自己活不長的時候，你在想些什么呢？感覺是什么？我感覺對你的生活學(xué)習(xí)，人際關(guān)系的影響有哪些？愿意多說一說嗎？
      
      以上是對“晚上不敢一個人睡覺，而且我也不知道在怕什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！