有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 焦慮癥中度。抑郁癥傾向

焦慮癥中度。抑郁癥傾向

男 | 32歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-08-22 04:20:46 4人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 焦慮癥中度。抑郁癥傾向,輕度左右。失眠3年。最近平均每天睡3到5小時(shí)之間。入睡困難。。。有高血壓。高血壓一陣一陣。今年高血壓。斷斷續(xù)續(xù)癥狀3個(gè)月,8個(gè)月里面。全是失眠引起。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-08-22 08:52:25 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      咨詢者32歲男生,焦慮癥中度。抑郁癥傾向,同時(shí)又失眠,建議咨詢者如有壓力大、焦慮、恐懼等,要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo),解開(kāi)心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜,不要有光亮、聲音等干擾,睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),并吃一點(diǎn)甜食,因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感,有助于加快進(jìn)入睡眠。同時(shí)建議咨詢者要積極調(diào)整自己的情緒,學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒(焦慮、恐懼)的根源所在,有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知,化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突,學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。
      

范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-08-22 08:52:49 我要投訴

      你的失眠,是由于焦慮癥和抑郁癥造成的。要從根本上治療焦慮和抑郁的情緒,要到當(dāng)?shù)氐木耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況對(duì)你制定治療方案,采取藥物治療,物理療法,心理療法,音樂(lè)療法等方法進(jìn)行治療;治療焦慮癥和抑郁情緒的同時(shí),要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用降壓藥物。
      

楊帆
楊帆 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-08-22 08:52:47 我要投訴

      您好,從您的描述當(dāng)中看到明的失眠,最主要的是由于軀體方面的疾病所引發(fā)的一些身心上的一些功能失調(diào)導(dǎo)致的失眠。這種情況,除了在積極配合醫(yī)生的藥物治療的同時(shí),自己要保持一個(gè)愉悅的心態(tài),加強(qiáng)戶外的有氧運(yùn)動(dòng),多與人溝通交流,保持一個(gè)良好的心態(tài),就是有助與病情的康復(fù)幫助減少失眠的狀態(tài)。
      以上是對(duì)“焦慮癥中度。抑郁癥傾向”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-08-22 11:34 ask44108129c9 追問(wèn)

現(xiàn)在有3方面焦慮。引起睡不著。睡不著時(shí)間久了就高血壓。

2018-08-23 04:52醫(yī)生回答:

哪三方面?具體說(shuō)說(shuō)

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-08-22 08:59:27 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你的問(wèn)題并不復(fù)雜,我認(rèn)為是輕度的焦慮和抑郁導(dǎo)致睡眠不好,睡眠不好又出現(xiàn)了血壓變高,然后又開(kāi)始焦慮,就是這樣一個(gè)惡性循環(huán),建議先解決焦慮和抑郁。
      

疾病百科| 高血壓

掛號(hào)科室:內(nèi)科-心血管內(nèi)科

溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病,常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是:凡正常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中老年人尤其是50歲以上人群 常見(jiàn)癥狀:頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、飲食療法
快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

奧美沙坦酯片

奧美沙坦酯片

本品適用于高血壓的治療。...[說(shuō)明書(shū)]

硝苯地平片

硝苯地平片

1.心絞痛:變異型心絞痛;不穩(wěn)定型心絞痛;慢性穩(wěn)...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由