腰堆間盆輕度突出好幾個月了好多了這幾天出去跑步腰大

      你好，腰大肌下面疼和腿疼，這些癥狀都是由于腰椎間盤突出引起的，建議您盡量不要劇烈運動，如果癥狀嚴重最好臥床休息，注意休息，盡量不要熬夜。
      

      腰椎間盤突出早期可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等；保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復(fù)發(fā)者,可考慮手術(shù)治療,包括髓核摘除術(shù)和髓核成形術(shù)。生活護理：平時應(yīng)注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復(fù)發(fā).
      

      你好，腰椎間盤突出，雖然說腰部癥狀沒有什么大問題。但是畢竟還是有突出的，突出以后就會對局部神經(jīng)造成壓迫，會引起癥狀，你這個就屬于突出的椎間盤造成的局部癥狀。平常多鍛煉腰背部肌肉，不要受涼。更不能久坐和彎腰干重活。
      以上是對“腰堆間盆輕度突出好幾個月了好多了這幾天出去跑步腰大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，像你這種情況首先考慮腰椎間盤突出導(dǎo)致的，有痛疼癥狀，建議你近一段時間注意休息，盡量減少活動，口服幾天的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，也可以腰部熱敷及外用膏藥治療。生活中注意保護好腰部，平時注意加強腰背肌功能鍛煉。
      

      你好，根據(jù)你的簡單描述，你的這種情況下，考慮是腰椎間盤突出引起的。你用手按壓的地方，考慮可能是壓迫神經(jīng)根了，引起的神經(jīng)麻木的。