今年18歲166身高我想吃長(zhǎng)高的要

      你好，男孩子在睪丸增大后，約11-13歲身高開(kāi)始加速生長(zhǎng)，1-2年生長(zhǎng)達(dá)發(fā)育的高峰，男孩每年平均增加9-10厘米。男孩通常在20歲左右骨骺線閉合。建議到醫(yī)院拍攝骨齡片，如果骨骺沒(méi)閉合，還是有增高的空間的。適量補(bǔ)充鈣和維生素D，合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，建議做骨齡片看骨縫是否閉合，如果骨縫閉合的話，那么任何藥物對(duì)身高的增長(zhǎng)都是沒(méi)有好處的，建議晚九點(diǎn)之前睡眠，多運(yùn)動(dòng)都有利于生長(zhǎng)激素的分泌，有利于長(zhǎng)個(gè)。不要相信市面上的增高藥對(duì)身體沒(méi)有好處。
      

      你好，18歲，我不建議你吃增高的藥物。希望你多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，而且要按時(shí)休息，不要熬夜，多參加一些跑步打球扒單杠等運(yùn)動(dòng)，記住吃上鈣片哦。
      
      以上是對(duì)“今年18歲166身高我想吃長(zhǎng)高的要”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      身高主要是遺傳因素影響，還有種族，環(huán)境，飲食，習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)，疾病等也會(huì)影響。平均身高為父母身高的和除以2，再乘以0.95。建議去醫(yī)院拍個(gè)片子，看看骨骺端有沒(méi)有閉合，如果閉合就不會(huì)長(zhǎng)高了，如果沒(méi)有閉合，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃肉蛋奶，多喝骨頭湯之類的，加強(qiáng)鍛煉，如仰臥起坐，引體向上，摸高，跳遠(yuǎn)等都有助于長(zhǎng)高。