健康咨詢描述: 女生,今年17歲,身高166,體重111左右,但感覺自己的大腿很粗,想健康瘦身,求醫(yī)生解答??!
根據(jù)身高體重屬于正常標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi),但是腿部較粗,這種情況平時可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動來促進(jìn)改善腿部出的狀況,比如可以游泳做瑜伽健美操來修飾腿部的線條,同時規(guī)律飲食避免暴飲暴食。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,你這種主要是個人體質(zhì)問題導(dǎo)致的,一般,人體的大腿肌肉和脂肪都會比較豐富
指導(dǎo)意見:
整情況需要針對訓(xùn)練,可以做一些健身瑜伽,同時控制飲食,也可以在局部做針灸埋線減肥
病情分析:
您好!根據(jù)您的描述您的身高體重都不超標(biāo)都在正常范圍之內(nèi),身高166體重111屬于較瘦的體型了
指導(dǎo)意見:
自我感覺腿部肌肉較多建議可以多參加體育運動比如慢跑、踢腿運動、瑜伽等可以瘦腿的運動,另外規(guī)律飲食保證營養(yǎng),注意多休息避免勞累熬夜保證充足睡眠才能更健康的成長發(fā)育
以上是對“女生,今年17歲,身高166”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你這樣的情況要減肥的話,你可以通過合理的飲食習(xí)慣加上每天堅持一定量的體育鍛煉來完成,要調(diào)節(jié)好自己的生活狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
你不要過于擔(dān)心,建議晚餐后盡量不加餐,晚餐不宜過飽和吃的過晚,體育鍛煉方面,一定要堅持,而且每天的量一定要達(dá)到一個水準(zhǔn),一定會成功的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的身高和體重,我計算了一下,你的體重沒有超重!
指導(dǎo)意見:
你的體重在正常范圍之內(nèi),很正常的體重,如果你想瘦身的話,那就通過鍛煉身體來瘦身吧!
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