醫(yī)生，這兩天我總是會(huì)做夢(mèng)

      考慮應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好，你可以用來(lái)改善睡眠的藥物進(jìn)行治療，這個(gè)動(dòng)作應(yīng)該就能慢慢恢復(fù)，平時(shí)注意休息，別熬夜就行，這個(gè)沒(méi)問(wèn)題。平時(shí)可以多喝水
      

      這個(gè)考慮應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好，這個(gè)你可以用改善睡眠的藥物進(jìn)行治療就行，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，沒(méi)問(wèn)題，平時(shí)多喝水，多運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，做夢(mèng)是人的正常生理現(xiàn)象。你不管什么時(shí)候睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)，而且做完夢(mèng)之后都會(huì)感到特別的累。如果做夢(mèng)太多?？梢苑盟幬锇采裱a(bǔ)腦液。平時(shí)多吃大棗，阿膠，枸杞子。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，這兩天我總是會(huì)做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的這兩天總是會(huì)做夢(mèng)且之后會(huì)感到特別累的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，使你在這兩天晚上睡覺(jué)時(shí)容易通過(guò)做夢(mèng)的方式表現(xiàn)出來(lái)，并由此讓你容易體驗(yàn)到特別累的感覺(jué)或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要才虎的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)負(fù)面情緒的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      

      你好。睡覺(jué)做夢(mèng)是一種正常的心理現(xiàn)象，夢(mèng)是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，無(wú)夢(mèng)睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種征兆，因?yàn)閴?mèng)具有大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能。
      

      你好！沒(méi)事！夢(mèng)是人體一種正常的必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng)，這就是夢(mèng)的基礎(chǔ)。想的太多和工作壓力大是做夢(mèng)的原因。但更多的是夢(mèng)的內(nèi)容。夢(mèng)是人的潛意識(shí)的反映，也是現(xiàn)實(shí)生活在夢(mèng)中的折射。有可能你意識(shí)不到在你內(nèi)心苦惱擔(dān)心恐懼做夢(mèng)是就會(huì)反應(yīng)出來(lái)，日有所思，夜有所夢(mèng)。說(shuō)明夢(mèng)和現(xiàn)實(shí)生活緊密聯(lián)系。每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，只是在深睡眠的夢(mèng)醒來(lái)時(shí)不記得了，只有在淺睡眠的夢(mèng)醒來(lái)才可以回憶起來(lái)。如果你可以的夢(mèng)大多能記起來(lái)，說(shuō)明你的睡眠不好。你可以加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴交流溝通。多吃蔬菜水果。祝你健康快樂(lè)