最近晚上總是會做夢，每天晚上做一個

      平時一定注意休息，規(guī)律充足睡眠，避免勞累熬夜，盡量少玩手機，少上網，多戶外活動，適當體育鍛煉，提高機體抵抗力。正常的做夢不是病變不用擔心。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況多長時間了，有沒有頭暈頭疼等不舒服的情況？
      指導意見：
      你好，你這種情況考慮和你晚睡，睡眠不足，睡眠質量不好有關系，建議你規(guī)律作息時間，不要熬夜，睡前喝點牛奶。