我是一名高中生，我睡覺總是會(huì)做夢
女 | 18歲 2017-08-16 17:08:24
1人回復(fù)
來自臺州市
健康咨詢描述： 你好，我是一名高中生，我睡覺總是會(huì)做夢，無論是白天還是晚上夢境頻繁。出現(xiàn)這種癥狀已經(jīng)有半年左右了。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 18:27:37 我要投訴
病情分析：
夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。建議睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，
指導(dǎo)意見：
不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），做體操等適當(dāng)放松，避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
