總是做噩夢是怎么了，該怎么辦

      經(jīng)常做噩夢的話，考慮應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量不好，可以用改善睡眠的藥物進(jìn)行改善就行，這個癥狀應(yīng)該就能慢慢恢復(fù)，平時多喝水。哥生氣，這個沒問題。
      

      一般來說，做夢時，由于情緒壓力較大或者壓力的太多的情緒，情感精神高度緊張而導(dǎo)致的具體的情況，建議去尋求一下當(dāng)?shù)匦睦碇委煄熁蛘咝睦砝蠋煹膸椭?br />      

      你好，夢是睡眠時局部大腦皮質(zhì)還沒有完全停止活動而引起的腦中的表象活動。每個人都會有做夢的時候，夢是人們平常生活中遇到的事情潛意識影響引起的。如果說你經(jīng)常做噩夢，那需要多做些積極有意義的事情，多和同齡人活動交流，保持心情愉快，必要時做一些心理疏導(dǎo)，有助于改善你的睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“總是做噩夢是怎么了，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！