更年期綜合征需要注意些什么呢？

      圍絕經(jīng)期綜合征中最典型的癥狀是潮熱、潮紅。多發(fā)生于45～55歲，大多數(shù)婦女可出現(xiàn)輕重不等的癥狀，有人在絕經(jīng)過渡期癥狀已開始出現(xiàn)，持續(xù)到絕經(jīng)后2～3年，少數(shù)人可持續(xù)到絕經(jīng)后5～10年癥狀才有所減輕或消失。人工絕經(jīng)者往往在手術(shù)后2周即可出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征，術(shù)后2個(gè)月達(dá)高峰，可持續(xù)2年之久。
      1.保持生活規(guī)律化，堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉。2.堅(jiān)持力所能及的體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)。3.充實(shí)生活內(nèi)容、陶冶情操，保持心情舒暢及心理、精神上的平靜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，更年期綜合癥，有的癥狀比較重一些。
      指導(dǎo)意見：
      生活作息要有規(guī)律，注意休息，避免熬夜，可以積極鍛煉身體，并且可以吃點(diǎn)更年康，或者谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)。
      

      病情分析：
      您好，更年期是女性絕經(jīng)期導(dǎo)致的內(nèi)分泌激素分泌紊亂，引起的身體及神經(jīng)及情緒方面的改變，主要在于自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      更年期綜合征的患者建議飲食要以清淡為主，不要吃辛辣油膩等刺激性的食物，以免刺激神經(jīng)系統(tǒng)。可用塑陰美調(diào)養(yǎng)，要保持愉快的心情，多和親友交流，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)。同時(shí)，定期去進(jìn)行檢查身體。
      
      以上是對(duì)“更年期綜合征需要注意些什么呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！