更年期綜合征注意些什么？
女 | 55歲 2021-11-27 07:30:59
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 自己的年紀(jì)變大了，最近的一段時(shí)間總是莫名奇妙的出現(xiàn)發(fā)火，而且自己的睡眠質(zhì)量也是特別的差，去檢查的時(shí)候才知道是患了更年期綜合征。
想得到怎樣的幫助：更年期綜合征注意什么？
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2021-11-27 07:34:08 我要投訴
你描述的癥狀是自己處于更年期，那么出現(xiàn)脾氣暴躁，睡眠質(zhì)量也差，這個(gè)是更年期通常的都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，因?yàn)轶w內(nèi)雌激素突然水平下降，導(dǎo)致的內(nèi)分泌功能紊亂，所以更年期的女性要注意生活起居要有規(guī)律性，可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，不要吃過(guò)于刺激的或者是濕冷的食物，可以通過(guò)中醫(yī)來(lái)進(jìn)行一下調(diào)整
疾病百科| 更年期綜合征
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溫馨提示：
自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預(yù)防此病。
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