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早上起不來，晚上又不想睡

男 | 29歲 2018-08-16 10:14:44 1人回復(fù) 來自珠海市

健康咨詢描述： 早上起不來，晚上又不想睡，一天到晚工作都感覺很困，有什么解決的辦法嗎？

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:04:08 我要投訴

      你好，很高興為你解答，你上面描述的情況是早上不不想起，晚上不想睡，整天沒精神的。其實你這個是因為生活不規(guī)律，打亂了人體的生物鐘，使你的機(jī)體不能夠跟這個晝夜節(jié)律相吻合，該睡的時候不睡，該起的時候不起，所以你整天沒精神的，建議你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，順應(yīng)自然，也就會好起來的。

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