我今年13歲，請問練劈叉

男 | 13歲 2018-08-15 16:49:26 3人回復(fù) 來自洛陽市

健康咨詢描述：我今年13歲，請問練劈叉，會不會對身體有危害，我正在練跆拳道，教練說自己去家里練習(xí)

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2018-08-15 16:50:41 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了上述的情況，首先建議您不要擔(dān)心，可以根據(jù)自己的實際情況考慮選擇進(jìn)行針刺治療，效果還是不錯的。這是可以進(jìn)行的。

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2018-08-15 16:50:49

你好，根據(jù)你的描述，如果練習(xí)劈叉建議你在練習(xí)前后進(jìn)行身體肌肉和關(guān)節(jié)拉伸運動，以免劈叉時造成肌肉拉傷，在家練習(xí)沒有什么太大的危害，希望回答能夠幫助到你

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2018-08-15 16:52:17 我要投訴

      13歲的男孩子在練習(xí)跆拳道，現(xiàn)在在做劈腿這個動作，只要您循序漸進(jìn)的增加運動量，就不會對身體健康造成影響，也不會產(chǎn)生韌帶的拉傷，要避免。短時間內(nèi)進(jìn)行過度劇烈的體育運動

      以上是對“我今年13歲，請問練劈叉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！