我今年13歲，請問練劈叉

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了上述的情況，首先建議您不要擔心，可以根據(jù)自己的實際情況考慮選擇進行針刺治療，效果還是不錯的。這是可以進行的。
      

      你好，根據(jù)你的描述，如果練習劈叉建議你在練習前后進行身體肌肉和關(guān)節(jié)拉伸運動，以免劈叉時造成肌肉拉傷，在家練習沒有什么太大的危害，希望回答能夠幫助到你
      

      13歲的男孩子在練習跆拳道，現(xiàn)在在做劈腿這個動作，只要您循序漸進的增加運動量，就不會對身體健康造成影響，也不會產(chǎn)生韌帶的拉傷，要避免。短時間內(nèi)進行過度劇烈的體育運動
      
      以上是對“我今年13歲，請問練劈叉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！