健康咨詢描述: 您好,我高中時期在寢室受孤立,因此在班里也被人笑話,她們總是故意有一些行為讓我難受,我忍受了一年,離開了學(xué)??偸菚r不時的想起那段時光,心里特別的害怕,導(dǎo)致晚上也會想起這些事情,失眠,真的很難受,我現(xiàn)在身邊一個朋友都沒有
你好,根據(jù)你提供的資料,目前你已經(jīng)是一個成年人了。你說的這一些情況呢,確實可能會對你的內(nèi)心造成一定的影響。但是你已經(jīng)離開了那個環(huán)境,就不要再糾結(jié)了。如果老是糾結(jié)的話,可以看一下心理醫(yī)生,做心理疏導(dǎo)來改善。
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關(guān),例如內(nèi)向,敏感,缺乏自信。建議擺正位置,調(diào)整心態(tài),加強與人溝通,增強自信,提高應(yīng)對問題的能力,嚴重者需要心理治療。
你好,這位女生,我能夠理解你高中時候的處境,給你造成了今天的影響。但是到了今天這個歲數(shù),你也應(yīng)該逐漸的領(lǐng)悟到,你改變不了環(huán)境,只能適應(yīng)環(huán)境的。如果你覺得自己走不出來的話,建議你找當?shù)氐男睦碜稍儙?,或者在這個平臺上找心理咨詢師,包括記住我的名字,進行搜索,可以給予在線的一對一的心理疏導(dǎo)。你這里的對話字數(shù)實在太少了。
以上是對“我高中時期在寢室受孤立”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你的描述,你有一定抑郁與恐懼情緒,建議去醫(yī)院心理科檢查診斷,根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果,根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)療方案服藥治療就可以了,與此同時,你也需要找一個心理咨詢師幫你做情緒方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,緩解這些癥狀。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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