每天睡醒不管是晨起還是午睡

      你好，根據你的描述，目前存在腳底板酸痛的情況，建議平時注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷，到醫(yī)院行腰椎磁共振檢查，排除椎間盤突出。

      根據您的簡單描述，并不能確定您腳底的酸痛，到底是由什么導致的，建議您直接去醫(yī)院做一個x線片檢查，查看是否有骨質上的問題，如果不是骨質上的問題，則考慮是筋膜的問題，希望能對您有所幫助。

      根據你所講的病史，提供的情況，我個人認為應該要考慮跟骨附著點的炎癥，要考慮跟骨是否存在，有高壓證的可能，建議你做一個跟骨的核磁共振檢查，先明確診斷。
      以上是對“每天睡醒不管是晨起還是午睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前考慮應該是有足部軟組織損傷的情況存在，一般平常運動不合理或者是外傷刺激后容易發(fā)生，發(fā)病后主要癥狀會有疼痛、活動受限等情況存在
      指導意見：
      治療建議可以通過口服雙氯芬酸鈉緩釋片配合外敷云南白藥膏來進行治療就可以的，平常在生活上需要注意休息，同時需要飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃