健康咨詢描述: 持續(xù)的想哭(這里的想哭是指人在想哭時(shí)的那種感覺,并不是我主觀意識(shí)上的想哭)天氣干燥或悶熱時(shí)加重,清淡時(shí)減少,受習(xí)慣影響,與家人溝通時(shí)會(huì)明確的想哭(因?yàn)槲冶緛砗透改笢贤ǖ臅r(shí)候就容易哭,所以可能不屬于癥狀)從之前的咨詢中得出過輕度抑郁的結(jié)論,還有,持續(xù)的時(shí)間并非一天,但也不短,在我注意力轉(zhuǎn)移后會(huì)減輕,若完全轉(zhuǎn)移,效果會(huì)變的微乎其微(因?yàn)楫?dāng)時(shí)注意力已經(jīng)完全移開,所以無法判斷癥狀是否還在)請(qǐng)問,我該怎么辦呢?
你好!根據(jù)你描述的情況不良情緒影響的可能性較大,關(guān)鍵在于自我調(diào)理,建議平時(shí)放松心情,避免過度緊張焦慮,多參加集體活動(dòng),多與朋友溝通傾訴,消除不良情緒。
指導(dǎo)意見:
你說你有抑郁,這是經(jīng)過醫(yī)生診斷的嗎?確診的抑郁癥的話,是需要吃藥控制調(diào)理和心理治療一起的,抑郁是需要自己有堅(jiān)強(qiáng)的意志與心魔作斗爭(zhēng)的一個(gè)長(zhǎng)期的過程。
額,多長(zhǎng)呢?o(︶︿︶)o唉
多長(zhǎng)時(shí)間是不好說的,有的需要好幾年,有的人需要很多年。
額,咋辦捏,好幾年可不是個(gè)短時(shí)間o(︶︿︶)o唉
不管在哪里,不影響你做心理治療和自我調(diào)節(jié)啊
只要注意力轉(zhuǎn)移開了,它的影響就會(huì)縮的很小,但一想起來就會(huì)有負(fù)面效果。咋辦捏?
盡量想正面的事情,多些正能量的想法,慢慢來,會(huì)好起來的
你好,情緒上存在易感性,心境存在持續(xù)低落的特征,改變情緒的秘訣在于積極地去行動(dòng),過多地思考情緒的老龍去脈,反而會(huì)事與愿違。情緒的波動(dòng)起伏,有其自身的規(guī)律,保持積極的心態(tài),及時(shí)傾訴和宣泄,祝你心情美麗。
以上是對(duì)“持續(xù)的想哭(這里的想哭是指人在想哭時(shí)的那種感覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,針對(duì)你描述的以上情緒的變化,考慮患有輕度抑郁癥,抑郁癥是一種常見的神經(jīng)癥,表現(xiàn)為持續(xù)的心境低落以及其他不舒服的癥狀,既然你癥狀比較輕微,可以自行進(jìn)行調(diào)理,業(yè)余時(shí)間可以外出跑步,打球,唱歌,看電影,充實(shí)自己的生活改善心情,如果自行難以改善可去心理咨詢。
在之前的心理咨詢中,我得到的結(jié)論是身處混亂之中,需要做出改變和選擇(做了一個(gè)沙盒游戲得出的結(jié)論)
沙盤游戲是心理治療的一種手段,通過沙盤游戲可以讓人改變以及做出正確的選擇。通過心理咨詢,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你每一次的沙盤游戲結(jié)果都是不一樣的。
你想哭,可能是想得到家人關(guān)愛的一種方式。如果注意力轉(zhuǎn)移的時(shí)候,就完全沒有這種癥狀。建議你把注意力轉(zhuǎn)移,做其他更有意義的事情
指導(dǎo)意見:
你好,按照你說的情況和平時(shí)愛哭有關(guān)系的,是輕微抑郁癥,放松心情,減輕壓力,和父母心平氣和的溝通,保持每天心情舒暢很重要的,在醫(yī)師指導(dǎo)下服用;安神解郁顆粒調(diào)理治療哈
話說輕度和不輕的區(qū)別在于
就是不要帶著情緒說就好了,心平氣和,特別和氣的說
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