平時(shí)沒有不舒服就是一年沒有控制飲食長(zhǎng)胖了20斤體檢

      您的化驗(yàn)單顯示，尿酸增高，甘油三酯和膽固醇也增高，所以您應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極鍛煉身體，甘油三酯和膽固醇增高，你應(yīng)該低鹽低脂飲食，尿酸增高，你應(yīng)該進(jìn)行藥物治療
      

      秘訣就在于攝入的總熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)的小于消耗的總熱量。所以你要增加運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，抗阻運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗。少吃飯，減少熱量的攝入。尤其是少吃白米飯，面條。但是一定要多吃海參啊，雞蛋呀，牛奶呀，等優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。這樣效果會(huì)更好些。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述及年齡，這種情況一定要注意合理飲食及運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，一定要注意合理的飲食，并每天積極的從事體育運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)以上，就可以逐漸使你的體重處于均衡的狀態(tài)，愿你健康！
      
      以上是對(duì)“平時(shí)沒有不舒服就是一年沒有控制飲食長(zhǎng)胖了20斤體檢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！