健康咨詢描述: 最近晚上總是有點(diǎn)睡不著,睡著后總是做夢(mèng),早上起來(lái)都很疲憊眼睛很痛
你好,目前考慮就是一個(gè)失眠的表現(xiàn)。有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的,最好還是到醫(yī)院去看一看,通??梢猿砸稽c(diǎn)安神補(bǔ)腦液,谷維素以及維生素B1等來(lái)進(jìn)行治療,睡前用熱水泡泡腳,聽一點(diǎn)舒緩的音樂(lè)。
你描述的狀況主要是睡眠障礙,睡眠障礙發(fā)病原因復(fù)雜,主要與遺傳因素相關(guān),也與情緒和壓力等相關(guān),包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等,建議到精神衛(wèi)生??茩C(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診,規(guī)范服藥治療,平時(shí)保持規(guī)律作息,避免勞累和壓力太大。
大多數(shù)應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量不好,可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善,也可以用的改善睡眠的中藥進(jìn)行治療,癥狀應(yīng)該都能恢復(fù),你不用擔(dān)心。眼睛疼痛,可以上點(diǎn)眼藥水。
以上是對(duì)“最近晚上總是有點(diǎn)睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很多,如精神壓力過(guò)大、身體過(guò)于疲勞、不良的生活習(xí)慣等。建議平時(shí)保持良好的情緒,不要有太大的精神壓力。可以進(jìn)行適度體育鍛煉,但不要過(guò)于疲勞。健康飲食,不要吃興奮性的、刺激性的和不易消化的食物。睡前不要思慮過(guò)多,避免負(fù)面情緒出現(xiàn),可以通過(guò)聽輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)改善睡眠質(zhì)量。
你好,通常情況下,引起失眠的因素有很多,常見的有精神緊張、焦慮不安、睡眠環(huán)境改變、睡前飲食過(guò)飽以及身體因素等,建議您盡量放松身心,做好自我心理調(diào)節(jié),睡覺半小時(shí)之前可以做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,洗一下熱水澡,睡覺前用熱水泡一下腳,這些都有利于較快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。至于睡覺過(guò)程中出現(xiàn)做夢(mèng)的情況,這是正常的生理現(xiàn)象,做夢(mèng)是睡眠的組成部分,并不耽誤睡眠的,請(qǐng)不必多慮。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線