大腿特別的肥胖小腿都看得過去上身都感覺可以就是大腿

      大腿的肥胖與你日常的生活習慣是有一定的關系的，由于長期久坐不運動，會引起脂肪的堆積，所以才會出現大腿及臀部的肥胖，所以要適當的運動，合理健康的搭配飲食
      

      您好，根據你的描述，瘦腿可以慢跑減脂，每次跑步至少要二十分鐘以上，能三十分鐘以上可以達到更好的燃脂效果；一個星期至少三、四次，需要通過量的積累循序漸進的進行。然后，務必要做下肢拉伸運動，因為跑步過程中，肌肉被持續(xù)地壓縮，變得很硬，表現為又短又粗，拉伸是為了釋放肌肉積累的疲勞，恢復肌肉的形狀，保持線條感，注意同時拉伸韌帶以及按摩跟腱。如果能夠持之以恒，那么既能燃燒掉脂肪，又能保持腿部肌肉細長。
      

      病情分析：
      你好，根據你目前描述的情況，需要嚴格控制飲食，進行減重。
      指導意見：
      建議：嚴格控制飲食，避免油膩烹炸及膨化垃圾食品等高熱量食物，每天堅持運動，可以進行瑜伽及蹬自行車等運動。
      
      以上是對“大腿特別的肥胖小腿都看得過去上身都感覺可以就是大腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及年齡，像你這種情況是屬于生長發(fā)育較快的階段。
      指導意見：
      一定要注意合理的飲食，在保證營養(yǎng)充足的情況下積極的從事體育運動，每天堅持至少一小時以上，就可以逐漸使你的體重維持在均衡的狀態(tài)，好嗎？愿你健康！
      

      病情分析：
      你好，如果需要減肥的話，還是首先從飲食和運動方面考慮
      指導意見：
      你好，減肥對于不同的部位的難易程度不一樣，這個說法不是很確切，因為身體是一個有機體，還是應該總體考慮，只要堅持飲食控制好適量的多運動，保證充足的睡眠，把這些習慣堅持下去就會減肥有益的
      

      病情分析：
      你的大腿特別肥胖，小腿還說的過去，想把大腿減少去?？梢赃\動來減肥。
      指導意見：
      想減肥，應該控制好飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物?？梢杂锰K，仰臥起坐，跑步來運動減肥。