自卑，現在精神快崩潰了

      病情分析：
      這個已經抑郁癥了，發(fā)作特點就是多慮，精神恍惚的，失眠多夢的，牽延難俞，不好治療。
      指導意見：
      建議最好去醫(yī)院心理科專業(yè)治療的，最好中西結合治療，關鍵還是自己心理作用，自我調整。
      

      你好，克服自卑心理，建議你第一正確認識自我，樹立自信心。第二抓住機會，鍛煉自己。第三經常和朋友一起聊天，學習談話技巧。第四心態(tài)好，熱愛生活，樹立多方面情趣。第五善于放松緊張情緒，學會克制自己的憂郁情緒。第六講話時不要過分拘謹擔心和過于認真。養(yǎng)成大聲說話的習慣。
      

      指導意見：
      從以上情況開始分析，表現為自卑和容易產生抱怨，個人分析需要考慮是抑郁狀態(tài)的表現，可以考慮去當地醫(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受進一步心理測試和較為全面的精神檢查
      
      以上是對“自卑，現在精神快崩潰了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，敏感多慮，影響到日常生活，建議平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，提升自信心，進行一些放松訓練緩解情緒，積極尋求社會支持，進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生專科機構咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導不良情緒。
      

      你好，根據你提供情況考慮，你目前出現自卑的情緒，說明你目前內向性格比較重，而且很自責抱怨癥狀，建議你多觀察一下自己的優(yōu)點，不要總是，看到自己的缺點，人要做到揚長避短的。別人不和你說話也要多和別人進行溝通的，可以主動去和別人進行交往。
      

      你好，這位同學，你說你很自卑，同學們不想和你交往。我想克服自卑的現象，只有一個好的辦法，就是要發(fā)展自己的特長，比如在鍛煉身體上，在體育愛好上，在唱歌，愛好上，在學習上，等等！有了特長，就有了自信，你會吸引別的同學和你交往，你覺得呢
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種情況，可能是焦慮癥的可能，建議平時合理安排自己的生活和學習，多和周圍親人朋友進行溝通交流，多參加體育活動，建議到醫(yī)院神經科進一步咨詢心理專家。
      
      以上是對“自卑，現在精神快崩潰了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這樣的情況多長時間了呢？什么時候開始有的？最近是有沒有發(fā)生過什么對你打擊很大的事呢？建議你可以找你學校的心理咨詢師聊聊！
      

      看起來你的自卑情緒是很明顯的。你看到別人在說話，就覺得別人不和你說話忽視你。而且你愛自責和抱怨。這可能和你的性格有關，也和你的個人經歷有關，尤其是童年經歷和家庭教育方式。建議你那家人帶你去見心理咨詢師，接受心理疏導。
      

      你好，每個人都或多或少有自卑心理。調整自己的認知，和自己比，每天一點點進步，都要鼓勵自己。
      別人有別人的事情，不是你想象的那樣，勇敢的愛自己，相信自己。
      

      你好，每個人都有自己的長處，你要發(fā)現自己有別人所沒有的地方，有自我覺察的能力，然后自我欣賞，大膽的表明自己的態(tài)度，到集體當中找自己的閃光點。說話也敢說，做事要敢做。要大膽的突破自我。
      

      你好，根據描述，青春期激素水平紊亂，生理年齡和心理年齡不符，出現各種各樣的癥狀是正常現象。做好自己就行，不用解釋，找到自己興趣的事做，使自己充實起來，提升自己的價值感，多和正能量的人聊天，不要在意別人的看法，不要胡猜疑，寬容接納不同性格的人。
      

      你好！選擇一些比較容做到的事情開始行動，當成功做成以后，給自己一個成功的標記，不斷將這些成功標記積累起來，你的自信就會不斷強大起來。不要太在意別人對自己的評論。當別人說這做的這件事太失敗了，并不代表你這個人就是失敗的。別人的評論只是他人的看法，而你只考慮這件事情就好了。
      

      指導意見：
      根據你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質性病變，讓家人找一個你們信任的心里咨詢師，進行心里咨詢。把你的成長史與生活中發(fā)生的事情和心里咨詢師談談，一起探討一下，找出新的認知。很多美好的事物在等待你，積極健康面對未來。
      

      指導意見：
      你好，根據你的上述情況來看，你當前的心理狀態(tài)是需要及時進行調整的。其實你不必過與自卑，應加強與同學之間的溝通交流，多參加集體活動，營造樂觀的心理狀態(tài)。
      

      據你描述的這種情況，你目前是一種焦慮癥的狀態(tài)，建議盡快到當地的三級甲等公立醫(yī)院，心理咨詢科門診專家門診進一步就診，接受正規(guī)的心理咨詢和疏導治療。
      

      病情分析：
      您好，您有自責，自卑，自我評價低，考慮是抑郁癥的表現，
      指導意見：
      建議您去精神科看一下，確診一下，可以找一個心理醫(yī)師咨詢一下，實在不行就該吃藥對癥治療了。
      

      你好，感覺到你的痛苦和不安，因為自卑，你很難敞開心扉主動和別人交流，慢慢地就把自己封鎖起來，但你內心還是渴望與他人交流，也許并不是別人不想和你說話，而是你的擔心和敏感使你產生這樣的顧慮。你害怕被忽視，可是親愛的，忽視你的，恰恰是你自己啊。你能來這里求助，說明你懂得找資源，也說明你的堅強和勇氣，我相信在你身上一定還有其他優(yōu)點，請你找找，讓自己慢慢自信起來，你要相信每個人內心都有他自卑的地方，沒有人是完美的，所以不要苛求自己，你也能做得很好，加油！
      

      指導意見：
      可能是性格過于內向，或是生活中有不順心的事情影響，家人對你的批評指責過多，自卑，感覺別人冷落你讓你感覺很煩惱。希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關注自己的優(yōu)點和特長，經常和熟悉自信開朗的朋友接觸和交往，學習他們積極樂觀的心態(tài)，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      你好，看了你的描述是自我評價過低，不自信導致的這種自責抱怨的心理。想改變首先要保持健康樂觀的心理，平時加強鍛煉，保證規(guī)律的作息時間，做好飲食、心理上的調理。平時要不斷培養(yǎng)自信心，多做一些自己比較擅長的事。