我現(xiàn)在154100斤

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議在飲食過程中格外控制一下，少吃油炸食品！建議晚飯過后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)走步或跳繩都有助于體重的下降，也有利于身體健康建議堅(jiān)持住。
      

      你好，如果你想健康減肥的話，建議您平時(shí)注意控制飲食，不要吃太多油膩膨化食品，另外建議你可以適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)來控制體重。平時(shí)不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，根據(jù)你的身高和體重，你應(yīng)該是屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，不需要減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，你這個(gè)年齡，正好是女孩青春發(fā)育期，屬于發(fā)胖的年齡，而且根據(jù)你的身高和體重，不算胖的，沒有必要減肥。你可以平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)氖萆怼?br />      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在154100斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議去醫(yī)院檢查一下性激素，看看月經(jīng)周期是不是規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多吃水果，每個(gè)月減肥不能超過2斤，否則容易引起內(nèi)分泌紊亂。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮確實(shí)有些偏胖了，
      指導(dǎo)意見：
      目前這個(gè)年齡最好還是不要過度節(jié)食，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，可以跑跑步，跳繩，騎自行車都可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述16歲，身高154公分，體重100斤，超過了標(biāo)準(zhǔn)體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先要改變飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食，不喝飲料，每次吃飯七成飽，減少碳水化合物的攝入，第二，制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每天鍛煉，比如：跑步、游泳等，二者結(jié)合，堅(jiān)持做，體重很快就下降的。
      

      你的這種情況要考慮減肥的，首先要管住自己的嘴，平時(shí)少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳、練瑜伽等，只要堅(jiān)持下去，減肥效果是比較好的。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在154100斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！