健康咨詢描述: 我是一名體育生,訓(xùn)練了一個(gè)月多,大腿疼了一個(gè)月我該怎么辦啊一訓(xùn)練就疼
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況可知體育生,體育鍛煉出現(xiàn)大腿疼,可以適當(dāng)休息休息,勞逸結(jié)合。
指導(dǎo)意見:
建議:平時(shí)注意休息,不要熬夜,不要?jiǎng)诶?,長時(shí)間鍛煉可以使肌肉損傷,因?yàn)楫a(chǎn)生乳酸,排不出去可以損害肌肉,疼痛可以局部溫鹽水毛巾熱敷,或是用紅花油,希望能幫助你。
紅花油我買了,請(qǐng)問醫(yī)生什么時(shí)間用效果好呢我們下午四點(diǎn)半到六點(diǎn)多訓(xùn)練
一般訓(xùn)練前先熱熱身,再用,然后再訓(xùn)練,訓(xùn)練好后再用紅花油,希望能幫助你。
疼了一個(gè)月了,一直沒好
所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,訓(xùn)練前先熱身,平時(shí)多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,有利于恢復(fù)。
老師說練體育的身上有傷正常,不讓我們停訓(xùn)
好吧,要注意身體,最好適當(dāng)休息,多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,補(bǔ)補(bǔ)身體。
謝謝叔叔,我會(huì)好好做到的?
好吧,不用謝,能幫助你就好,好好訓(xùn)練,也要注意身體,就這樣吧。
你好,根據(jù)你提供的信息看。如果是訓(xùn)練的時(shí)候拉上的則需要適當(dāng)休息,局部理療熱敷。減少訓(xùn)練強(qiáng)度。如果持續(xù)不緩解則建議到醫(yī)院復(fù)查進(jìn)一步診治的、
你好,考慮是存在肌肉的損傷的情況,建議進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩處理,可以服用消炎止痛的藥物芬必得、扶他林緩解癥狀,如果是需要進(jìn)行比賽,可以考慮進(jìn)行封閉的治療。
以上是對(duì)“我是一名體育生,訓(xùn)練了一個(gè)月多”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你的情況描述,考慮就是由于運(yùn)動(dòng)量過大所導(dǎo)致的軟組織的慢性勞損,首先還是要注意休息,避免長時(shí)間的站立行走。加強(qiáng)保暖,避免受涼,局部熱敷。
你好,這是由于您第一,由于長期沒有劇烈活動(dòng)導(dǎo)致的肌肉乏力,第二個(gè)就是需要排除是否有外傷導(dǎo)致的拉傷。假如沒有的話就繼續(xù)觀察,局部可以熱敷。
你好,考慮是存在肌肉損傷的情況,建議進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩處理,可以服用消炎止痛的藥物芬必得、扶他林緩解癥狀,減少訓(xùn)練強(qiáng)度。如果持續(xù)不緩解則建議到醫(yī)院檢查進(jìn)一步診治的。
病情分析:
患者你好,根據(jù)你的病情描述,多考慮患者大腿肌肉,韌帶損傷引起的
指導(dǎo)意見:
建議患者多注意休息,近期避免劇烈運(yùn)動(dòng),可以做理療,按摩,小針刀治療,合理鍛煉
以上是對(duì)“我是一名體育生,訓(xùn)練了一個(gè)月多”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,因?yàn)檫^量的運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)大腿痛,考慮是肌肉拉傷所致,需要治療和休息才行。
指導(dǎo)意見:
所以我建議你最好暫停一段時(shí)間的體育鍛煉,局部熱敷,貼敷膏藥處理,如果無效就有必要口服止痛藥物了。
老師說練體育的身上有傷正常,不讓我們停訓(xùn),但是有什么方法可以更快的恢復(fù)嗎 一使勁跑就疼疼完后也就沒大感覺了有點(diǎn)麻木了
一般這是由于肌肉拉傷韌帶造成,建議你局部熱敷,可以口服止痛藥物。
那要用什么止痛藥呢
布洛芬等非甾體抗炎止痛藥物
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這樣的情況應(yīng)該是訓(xùn)練時(shí)間太長了引起的勞損。
指導(dǎo)意見:
雖然是體育生,但是人的體能是有限度的。建議你最好是能夠先注意休息一下。不要太劇烈運(yùn)動(dòng)。
一使勁跑就疼,疼完后疼上一陣后就沒感覺了
你好,這樣的癥狀應(yīng)該是勞損引起的。最好的治療方法就是適當(dāng)活動(dòng),注意休息。
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