醫(yī)生我想咨詢一下，為什么我的心情老是郁悶啊

      你好，你這個(gè)情況平常要多和人傾訴，你的心事不要把心事憋在心中。另外，以后更年期癥狀有關(guān)的?？梢钥诜昴z囊可以緩解你這個(gè)癥狀的經(jīng)常要豐富自己的業(yè)余生活
      

      你好這位女士，你說你心情老是郁悶，遇到不順心的事愛生氣。主要來講還是自己的心胸不夠?qū)掗?。要通過讀書和交流，開闊自己的心胸。法國(guó)著名詩人雨果說“世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，天空寬闊的是人的胸懷”。在你成長(zhǎng)的過程當(dāng)中，你要學(xué)會(huì)母親是怎么寬容你的？在你做母親的過程當(dāng)中，你要學(xué)會(huì)怎樣寬容你的孩子的？進(jìn)而容下整個(gè)世界。所以要通過讀書和交流，開闊自己的心胸，看開一切，放開一切，做好自己的事情，鍛煉身體，強(qiáng)健體質(zhì)，合理營(yíng)養(yǎng)，早睡早起，才能有幸福愉悅的生活
      

      你好，看了你的留言，了解到你現(xiàn)在身體情況，根據(jù)你的描述，心情老是郁悶，特別愛生氣，不知道你最近是不是壓力太大，還是別的什么原因引起的？建議你放平心態(tài)，放松心情，多去戶外活動(dòng)，呼吸點(diǎn)新鮮的空氣，飲食上清淡飲食，多吃蔬菜和水果，香蕉，可以提高情緒，多喝點(diǎn)牛奶
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我想咨詢一下，為什么我的心情老是郁悶啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述，可能與更年期有關(guān)，也可能與自己的性格有關(guān)。建議您發(fā)展愛好，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，廣交朋友，多傾訴，學(xué)會(huì)接納欣賞自己。