我勞累郁悶，心情不好

      病情分析：
      心情低落，情緒郁悶，煩躁不安，壓抑，悲觀自卑等，你的問題可能是由于壓力太大引起的抑郁情緒。
      指導意見：
      目前來說，最好還是自我調節(jié)看看，比如通過看書，學習正能量的知識，另外就是多運動，多培養(yǎng)興趣愛好，提高自信心，做到勞逸結合調節(jié)心情。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是精神心理方面的因素，這種情況必須進行治療和調節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該去醫(yī)院的精神心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導下對癥治療，同時配合進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人朋友進行溝通交流，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，通過治療和調節(jié)會好起來的。

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，可能是自己經歷家庭環(huán)境影響給自己心理或精神過于壓抑導致焦慮抑郁癥傾向，
      指導意見：
      首先應該把壓抑自己心里事情傾訴出來，多和家人朋友進行溝通交流，學會自我調整自己心情，多參加戶外有意義的集體性活動，選擇自己喜歡事情做，有自信心和勇氣，必要時咨詢心理專家進行調理，
      以上是對“我勞累郁悶，心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！