健康咨詢描述: 莫名其妙心里面不舒服,特別容易發(fā)脾氣 然后經(jīng)常做噩夢,夢見別人背叛自己
你好,根據(jù)您提出的問題,做出如下的回答,您這種情況考慮是自己內(nèi)心壓力太大,導(dǎo)致的建議您學(xué)會(huì)放松,同時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉,能夠幫助到您!
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,建議你平時(shí)放松心情,不要給自己太大壓力,做好自己的就行了,平時(shí)都和同學(xué)朋友多交流,適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。
可是我一和別人交流,我就容易發(fā)脾氣
建議你平時(shí)放松心態(tài)。不要給自己太大壓力。不要過于緊張
你好,根據(jù)你的描述情況。初步考慮為心理問題,可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),多做戶外運(yùn)動(dòng)。如,慢跑快走,各種健身操。多聽音樂,多和同學(xué)家人溝通交流。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),若是癥狀比較嚴(yán)重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議去正規(guī)醫(yī)院心理??泼嬖\咨詢。
以上是對(duì)“莫名其妙心里面不舒服”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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