有問必答網(wǎng)心理健康科 → 每天上班很多煩心的事兒

每天上班很多煩心的事兒

女 | 29歲 2018-07-30 13:47:46 1人回復 來自杭州市

健康咨詢描述: 每天上班很多煩心的事兒,又離了婚,宿舍兩個女的很霸道,不想讓我在宿舍做飯,而她們確一天三頓飯做著,我也沒吭過聲,我買了粽子在鍋里煮著,其中一個給我用勺子挖了半勺大便放進鍋里,煮好了我也沒看,撈起來就剝了吃了……之后這種事接二連三的發(fā)生,我因為工作上的事煩心,一直沒有防心,沒注意宿舍的異動,整整一年都在吃她們準備的小便白開水,大便加料餐,我一直就是一個沒防心的人,說話得罪別人從沒道過歉,而她們確不計較,表面上裝的很大度,卻背后惡心我,現(xiàn)在心里很郁悶,每天吃飯前后都很想吐,一個月瘦了二十斤了,心口很堵,現(xiàn)在辭了職,在家里每天除了睡著不想,睜開眼就想起那惡心的事情

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:12:48 我要投訴

      你好,不要因為別人的錯誤懲罰自己。首先你這種在意別人的想法是很正常的,大部分人都會有,就是或輕或重,可以培養(yǎng)愛好或者運動等轉移注意力,這個還得自己想開的,日子是給自己過得,要有自己的主見,就算別人說了什么,也不過是茶余飯后沒有影響別人的生活,而自己太過在意了反而自己的生活受到影響了,這樣不值得的。希望能幫助到你。

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