有問必答網(wǎng)心理健康科 → 每天都有很多煩心的事

每天都有很多煩心的事

女 | 18歲 2020-03-10 13:33:23 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 打工回家已經(jīng)有幾個(gè)月了,老是和姐妹們鬧矛盾,大家一直斗氣,導(dǎo)致我心理不好受,鬧矛盾之后,我妹整天對(duì)我不尊重,有時(shí)候說她,她會(huì)說管我什么事,要你管,我心理就非常不好受,我就會(huì)打她,之后我就會(huì)被我爸媽罵,我覺得我是她姐,她整天我說一句她就這樣懟我,我覺得她就是不尊重,我打她之后我爸媽就只罵我,我覺得我很差勁,感覺我野蠻,但是我妹也是有錯(cuò)我才打她的,我淘寶討厭她嘚瑟樣,感覺她學(xué)那些小混混耍脾氣,但是我感覺我也有錯(cuò),我不知道我為什么要打她,反正最近感覺自己很糟糕,每天因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)事情就會(huì)煩心,就會(huì)不想做事,只想去散心

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王敏
王敏 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網(wǎng)友:1619
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2020-03-10 14:27:31 我要投訴

      病情分析:
      家里有很多兄弟姐妹的時(shí)候就會(huì)發(fā)生一些沖突,這是生活當(dāng)中的必然現(xiàn)象。每個(gè)人都有每個(gè)人的思想和見解,不可能都打到同一個(gè)頻率上的認(rèn)同。
      指導(dǎo)意見:
      這樣的情況要多多去思考,你認(rèn)為的錯(cuò),是不是她認(rèn)為的錯(cuò)。每個(gè)人都是獨(dú)立的,也是有自我思想的人。想讓別人尊重我們,那么我們首先要去理解和接納他人。有時(shí)我們討厭別人的狀態(tài),其實(shí)也是不想讓自己變成那個(gè)狀態(tài)。所以更多的時(shí)候規(guī)范自己,影響他人,這樣就能達(dá)到很好的交流效果。

2020-03-10 15:06 ask82869374fu 追問

加上心里還有其他的煩心事,加起來就一大堆,就感覺自己好狼狽,為什么自己會(huì)活成這樣,被這么多事困擾,煩著,感覺活著好難,

2020-03-10 21:46醫(yī)生回答:

每個(gè)人的人生都會(huì)經(jīng)歷一段時(shí)間的困惑期,一個(gè)階段的事情的累積,只要分清就好了。情緒上越困惑,可能是情越辦的,不是很理想。

2020-03-11 15:30 ask82869374fu 追問

好的,謝謝醫(yī)生

2020-03-12 00:14醫(yī)生回答:

不客氣,希望我的解答能夠幫助到你?

付福利
付福利 安康市殘聯(lián)精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇 幫助網(wǎng)友:3221稱贊:1
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2020-03-10 15:00:25 我要投訴

      病情分析:
      從你的敘述看,你的問題是由于壓力以及生活事件出現(xiàn)焦慮抑郁的情況,目前來說主要是情緒不好,心煩意亂等問題。
      指導(dǎo)意見:
      目前你的情況還不嚴(yán)重,建議你遇事多和家人溝通,相互理解,信任,謙讓,可以換位思考,另外就是需要調(diào)節(jié)心情,外出走走散散心,平復(fù)自己情緒。

2020-03-10 15:24醫(yī)生回答:

你的家庭因素等對(duì)你有些影響,你的問題可以自我調(diào)節(jié),比如訴說傾訴等可以使情緒緩解,你也可以試試郊游,或者在空曠地方把心中壓抑的大聲喊出來。

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