每天早上起來(lái)都有煩心事兒

      病情分析：
      生活中瑣事多，工作中壓力大，所以我們難免心情煩躁。壞心情如果得不到發(fā)泄和調(diào)節(jié)，就很容易抑郁成疾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，飲食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多參加一些戶外活動(dòng)，看一寫(xiě)積極向上的電影，或者多聽(tīng)音樂(lè)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，誰(shuí)都難免有煩心事，看你怎樣處理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你為什么事情煩惱，應(yīng)該想辦法解決，煩惱有什么用。如果超出自己能力范圍，可以選擇放棄。
      

      病情分析：
      您好，朋友，每個(gè)人都有這種時(shí)候，尤其是周一，是最糟糕透了的一天！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議把每天要做的事情，一一規(guī)劃好，實(shí)在不行寫(xiě)下來(lái)！給自己先設(shè)一個(gè)小目標(biāo)，再設(shè)一個(gè)大目標(biāo)！一件一件的去征服它，然后你就有成就感，慢慢的你做事就有一定的規(guī)律！
      
      以上是對(duì)“每天早上起來(lái)都有煩心事兒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！